L'alimentation du Docteur Rau

"Que ton aliment soit ta médecine !", pourrait-on ainsi résumer la devise du Docteur RAU.

Apprendre à manger sainement, tout en guérissant de ses maladies, voilà ce que concrètement ce manuel pratique vous propose d'une façon claire, accessible et détaillée.

Grâce à son contenu hautement pédagogique, vous comprenez à la fois les mécanismes à l'oeuvre dans votre corps et comment pratiquer cette alimentation au quotidien. Certaines parties essentielles de la méthode sont détaillées, repas après repas, afin qu'il n'y ait aucun doute sur le "comment passer à l'action", puis vous trouverez l'ajout de 100 recettes savoureuses pour poursuivre l'alimentation riche et diversifiée du Docteur RAU !

Des résultats bien au-delà de ce que l'on attend d'une alimentation goûteuse ! Des effets concrets en quelques semaines sur de nombreuses maladies : arthrite, artériosclérose, diabète de type II, eczéma, acné, surpoids, sinusite, ...

Bien manger et se guérir en même temps c'est possible !

Et pour les situations d'urgences, après les fêtes par exemple..., et simplement pour détoxifier son corps, le Dr RAU décrit précisément 3 possibilités de cure.

Une alimentation qui régénère

Des milliers de personnes guéries de maladies chroniques, d'état de fatigue constant, d'état dépressif, d'obésité, de problèmes de peau !

Un vrai manuel pratique

Au-delà des explicatioin scientifiques concrètes, ce livre est aussi et surtout un outil pour passer à l'action, avec un plan d'alimentation structuré et plus de 100 recettes savoureuses !

Facile et adapté aux enfants et aux adultes

La méthode conserve une très grande richesse d'aliments et introduit de la souplesse pour chacun. De plus on n'a pas à avoir le sentiment de tricher lorsque l'on fait un écart : une fois le corps détoxifié puis régénéré pendant plusieurs mois grâce à l'alimentaiton quotidienne de ce programme, on peut manger occasionnellement une fondue ou un petit morceau de gâteau au chocolat sans compromettre les bénéfices acquis.

Une réelle alternative au jeûne !

Le Docteur RAU nous livre également sa cure intensive d'une semaine associée à une cure du foie, qui a les avantages fortement régénérateurs du jeûne sans en avoir les risques du contrecoups, ni le phénomène de grande faim et de grande faiblesse qui empêche beaucoup de personnes de passer à l'acte ou cause l'abandon rapide de la tentative. Quant à son autre cure régénératrice, de 3 semaines, il est aussi impossible de souffrir de la faim !

Les réussites du Docteur RAU reposent sur ses 25 ans de pratique en médecine biologique. Depuis 1992, il est directeur médical de la clinique Paracelsus en Suisse. Il est également fondateur et président de la Société Suisse d'Homotoxicologie et de Thérapies Régulatrices, membre de différentes sociétés médicales internationales de médecine naturelle, fondateur du réseau de médecine biologique Paracelsus aux USA. Ses articles médicaux sont publiés dans le monde entier.

Quelques avis

« J'ai tout de suite été passionné par le message de ce livre et sa portée hautement pédagogique tant il permet à la fois de prendre conscience des mécanismes à l'oeuvre dans notre corps et de passer précisément à l'action grâce à un programme alimentaire détaillé ne laissant pas de doute sur le "comment faire" et grâce à plus de 100 recettes savoureuses. C'est aussi une méthode alimentaire souple, adaptable à chacun : extraordinaire... faire du bien à son corps n'est pas signe de privation... alors forcément j'adhère !!! Du coup, j'ai très vite partagé la maquette du livre dès l'été 2016 à un membre de ma famille. Les résultats ont été bien au-delà d'un simple changement d'alimentation ! En quelques semaines, la personne a perdu l'arthrite dans ses mains et son eczéma au visage ! Des guérisons comme celles-ci, le Docteur RAU et ses patients en font l'expérience depuis plus de 25 ans. Et devinez... comme c'est une alimentation goûteuse, la personne l'a intégré dans son quotidien, avec ses propres adaptations ! »

« C'est difficile de résumer les qualités de ce livre, tellement elles m'ont paru nombreuses à la 1re comme à la 2e lecture. Et ce, même si les explications sont très claires et font aussi appel à pas mal de métaphores qui permettent aux profanes de se familiariser facilement avec les concepts de cette médecine. Peut-être parce qu'il chamboule pas mal notre vision d'homme occidental moderne et formaté... Ceci n'empêche une grande rigueur scientifique sous-jacente.
Pour moi, ce livre est vraiment pédagogique et compréhensible. Après une 1re lecture - que j'ai faite un peu par hasard et curiosité - je me suis dit : "c'est génial, je comprends mieux un certain nombre de symptômes que je trimbale depuis l'enfance, il faut que j'essaye ce truc, c'est limpide, etc.".
La 2e lecture n'est pas nécessaire, car la cure de détox ou "Swiss detox diet" (1re partie de la méthode du Dr Rau pour bien démarrer, la 2e étant simplement "L'alimentation quotidienne du Docteur RAU") est parfaitement détaillée pour chaque repas pendant 3 semaines. Et l'on peut tout aussi bien suivre la cure à sa sauce sans suivre à la lettre les menus du bouquin (par souci de simplicité, ou fonction des aliments dispos par exemple), dans la mesure où on respecte un certain de nombre de principes énumérés par le Docteur RAU, faciles à comprendre et appliquer. Mais c'est vrai que le livre a tellement chamboulé mon approche de la santé, il m'est apparu tellement révolutionnaire (dans le bon sens du terme) que j'ai voulu en assurer une compréhension la plus complète possible par une 2e lecture. Je ne sais pas s'il existe un livre plus pédagogique sur le même sujet quand bien même les livres sur l'alimentation-santé abondent ! »

« Le Dr. Rau a écrit un excellent livre, facile à comprendre sur la façon dont on peut être en bonne santé et se remettre de la maladie. Son approche sensée, avec des explications simples mais complètes rend l'observance de son programme beaucoup plus facile que les autres que j'ai essayés. Je ne savais pas, par exemple, que la consommation d'oignons ralentissait le système lymphatique ! Les informations sur les aliments que j'avais l'habitude de consommer et qui affectaient ma santé m'ont permis de mieux adapter ma façon de manger. Je souffrais de la maladie de Lyme depuis quelques années et je me sentais horriblement mal : fatigue extrême, douleurs, symptômes neurologiques, aphasie, etc. Le suivi du programme du Dr. Rau pendant quelques semaines seulement a fait une énorme différence sur mon bien-être. Je ressens de l'énergie, ce qui ne m'était pas arrivé depuis très longtemps et je me sens tout simplement MIEUX. Maintenant que je sais qu'un pourcentage élevé du système immunitaire se trouve dans l'intestin, une alimentation ciblée sur sa guérison est totalement justifiée. Quelle différence ! Je n'aurais jamais envisagé de manger des flocons d'avoine avec des pommes crues et une cuillère d'huile de lin ... et d'apprécier, c'est un mélange très savoureux qui vous donne une merveilleuse énergie qui dure toute la matinée. Les recettes que j'ai testées sont très très bonnes, mais le point le plus positif c'est le résultat ... se sentir bien après des années de maladie. »